【本気ならここまで拘れ！】ギター演奏時の手汗対処法５選【対策】

悩み猫

「手汗が出てギターが弾きづらいんだよー！！」

手掌多汗症のギタリスト（楽器演奏者達）の悲鳴が聞こえてきます。

今回は手汗で悩むギタリスト達に向けて演奏中の対策方法を５つ紹介します。

実は私も趣味程度ですがギターを弾きます。
趣味のくせに４本ギター持ってます。笑

同じ悩みの方は是非ご覧ください。

３分程度で読めます。

手汗は手掌多汗症という病気

手汗が日常生活に支障をきたすレベルならそれは「手掌多汗症」という病気です。
治療では保険も適応されます。

原因は不明ですが、自律神経の異常か原因遺伝子の存在が今のところ有力です。

意外と自分が手掌多汗症であることに気づかず、一人で悩んでいる方も多いんです。
手掌多汗症で悩みを抱える人は人口の５％位いらっしゃるそうで割とメジャーな疾患なんですよ。

そんな手掌多汗症ですが治療するとなると多少なりともお金と時間がかかりますし「代償性発汗」という他の部位から異常に汗が出るというリスクもあります。

なるべく簡単にリスク少なく対処したい所ですね。
ギター演奏時に使えるテクニックと対処方法を紹介します。

ギター演奏時の手汗対処法５選

ギター演奏時の手汗対策を紹介します。
繊細且つ高度な動きの連続ですから少しでも足を引っ張る材料は減らしたい所。

本気ならとことん拘るべし！

１：手汗と付き合い続ける

早速ぶっ飛んだ対策で申し訳ありません。笑

ですが、手汗と向き合い付き合い続けるのも選択の一つです。

練習の段階で手汗がしっかり出ている状態にします。
本番を想定して滑りまくる状態で演奏が出来ていれば本番に汗が出ようか構わないですね。

アーティストの野外ライブやフェスでは雨が降ろうが台風だろうがガンガン演奏してますよね。
福山雅治さんも実は手掌多汗症ですが雨の中フェスで演奏しています。

きっと手汗が出ても気にしないレベルのスキルなんでしょう。
雨にぬれてたら手汗どころじゃないですもんね。(^_^;)

B’zも雨天ライブしますね。プロはすごい…

で、終わらせずあなたもそのレベルまで突き詰めるのも対策の一つです。

２：ベビーパウダーを使用する

【価格】￥301 ※202005時点

ベビーパウダーは安価ですぐ手に入る品物なので対策としては講じやすい。

でも手汗のレベルによっては微妙です。
手掌多汗症の軽度くらいの方にはおすすめできそうな方法です。

手がサラサラになるのでべたつきが抑えられギターの演奏に集中しやすくなります。

３：タオルを巻き付ける

小まめにタオルで拭くのが一番手っ取り早い方法です。
私は腰のズボンにタオルを引っかけてすぐに手汗を拭けるようにしてました。

曲間でもライブであれば以外と手を拭く隙もあるので
タオルで済むなら多少面倒くさいけど簡単です。

４：ギターグローブを活用する

ギターグローブを使用する対策です。

【左手】ギターグローブ：弦を押さえる側の手

【価格】 ￥1999 ※202005時点

野外演奏、練習、指の保護、汗などの医療対策、関節炎の保護などの目的で使用されるギターグローブ。

長時間演奏にも耐えられるようになるという初心者のがむしゃら練習にもピッタリ。

いくつか口コミを紹介します。

ギターグローブの口コミ

■男性「とても、重宝!！素人さんには、おすすめ」

男性ユーザー

★★★★★
とにかく、昔、弾いてたなー、とか、
久しぶりに、弾くか、とか、
一年に一度だけ、ギター鳴らすか、みたいな人には、重宝します。
チョーキングも、痛みが増し。正直、諦めていたギターソロも、弾けるようになりました。おすすめ。

■米国男性口コミ（翻訳）※修正なしのため誤訳あり

男性ユーザー

★★★★★
私はベースギターも弾くフィンガースタイルのギタリストです。このギターを買ったのは、ベースギターの弦を「拾う」ときに、右手の指の爪が原因のクリック音を抑えられるようにするためです。手袋がこれを行うと報告してうれしいです。手袋の指先がすり減るまでに何時間プレイしたかはわかりませんが、これまでのところ、そこには適切な「走行距離」があるようです。

■米国男性口コミ（翻訳）※修正なしのため誤訳あり

男性ユーザー

★★★★★
インストラクターがこれらのペアを着ているビデオシリーズを見ました。僕はベースを弾き始めたばかりで、丸い弦は指先に大混乱をもたらした。本当に手が大きいので、少しでもタイトですが、かなり練習時間を伸ばすことができました。さらに重要なことに、私は演奏を楽しむことができました。私は丸巻きの弦に変更し、本当に長い間練習しているのでなければ、もう必要としません。

【右手】ギターグローブ：ピック、ストローク側の手

【価格】￥2580 ※202005時点

ギター用ではありません。
指先が出ている手袋なのでピックでもストロークには特に問題はないです。
ただ、アルペジオのように細かく動作する際は少し邪魔なので微妙。

汗がしたたるのを防いでくれますが、蒸れるので曲と曲の間にちょっと手袋休憩がほしくなります。

５：制汗剤クリームを使用する

根本的に手汗自体を減らせればこんな悩みを抱えなくて済みます。
そこで「制汗剤デオドラント」を使用するのがおすすめ。

手掌多汗症の軽度～中度の方であれば自分にピッタリの制汗剤を見つけるだけでこの悩みとはおさらばできます。

【関連記事】【最新版】手汗制汗剤ランキングTOP３【すごい手汗が止まる理由】

重度の手掌多汗症の方にはクリームは微妙

重度の方には「イオントフォレーシス」という治療方法か「外科手術」を勧めます。
こちらの方が確実性は高いので。

【関連記事】イオンフォレーシス

イオントフォレーシスとは微電流を手汗の汗腺（汗が出る穴）に流し炎症させて汗を出にくくする治療方です。割と安価で、時間もかからないので一度試すべき。

手術についてはしっかり検討を。

冒頭でお伝えしたように外科手術には「代償性発汗」というリスクがつきまといます。
ですが、ギタリストであれば手汗を防ぐのが大前提。他の場所から発汗する方がマシ。

そんな考えの場合は一度検討してみてもいいかもです。

ギター演奏時の手汗対処法５選まとめ

ギター演奏時の手汗対策を5つまとめます。

猫様

ちなみに私は重度の手掌多汗症です。

ギターは趣味なのでそこまで対策を必要としていなかったのですが、日常生活でかなり困っていました。